728x90 반응형 #번아웃 #사회생활 #스트레스해소 #직장인고민 #일상팁 #삶의균형1 사회생활에서 느끼는 '번아웃' 증후군, 해결책은 없을까? 사회생활에서 느끼는 '번아웃' 증후군, 해결책은 없을까?안녕하세요, 요즘 사회생활을 하면서 번아웃 증후군을 경험하는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 누구나 한 번쯤은 모든 일이 버겁게 느껴지고, 몸과 마음이 지치는 순간을 겪게 되는데요. 이런 번아웃 증후군이 단순한 피로가 아니라, 장기적으로 심각한 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?번아웃 증후군이란 무엇일까?번아웃 증후군이란 업무 스트레스나 과도한 업무량, 그리고 지속적인 긴장 상태에서 비롯되는 정신적, 육체적 피로를 말합니다. 처음에는 피곤하다는 생각이 들다가, 점차 아무 일도 하고 싶지 않은 상태로 이어지죠. 최근 많은 직장인들이 번아웃 증후군을 호소하고 있어요.실제로 연구에 따르면 번아웃을 경험한 사람들의 40% 이상이 신체적인 질병으.. 2024. 10. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
